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追光丨他们看不见赛道，却偏要“冲破”黑暗

一根橙色的陪跑绳索，一端连接着视力障碍的跑步者，另一端系着陪同跑步的志愿者。两人调整步伐，协调节奏，一同向前冲刺。在成都的黑暗跑团里，这种并肩奔跑的场景，已成为每周六雷打不动的约定。

10月15日是国际盲人节
让我们走近这群跑步爱好者
聆听陪跑绳两端的故事

黑暗跑团成都站负责人张志宏透露，目前该跑团拥有190名视障成员，志愿者人数超过1500人。每周六的常规训练，为大家提供了运动、交流以及结识新朋友的机会。

眼下，这些跑友有了崭新的追求。即将到来的2026年成都马拉松，将成为他们再次并肩奔跑的竞技场。跑团计划组织23位视障跑者参赛，其中4人参加半程马拉松，其余选手挑战全程马拉松。此外，还有70多名陪跑志愿者将一同上场保驾护航。参赛队伍中，还包括肢体障碍和听力障碍的跑步者。赛道之外，也有他们的支持者——10位视障伙伴和30余名志愿者将在赛道旁为跑友呐喊助威。

为何要创立“黑暗跑团”？张志宏解释道，初衷是帮助视障伙伴坦然接受“黑暗”这一真实的生命境遇，然后以奔跑的姿态，突破界限、消除偏见。

而“跑团”这两个字，代表着力量、连接与希望。一根陪跑绳的两头，承载着平等与信任，象征着彼此的陪伴与共同前行，实现了残健融合、双向奔赴。

然而，在跑团成立初期，邀请视障朋友来跑步并非易事。有人心存疑虑，不相信会有人免费陪同自己出门运动。从熟悉的环境走向户外，需要勇气，更需要信任。后来，通过跑友之间的相互介绍，以及成都市锦江区残联的协助推广，越来越多的视障跑者加入了进来。

跑团成员张明先，3岁时因一场大病双目失明。由于家庭困难，她从特殊学校退学后学习了按摩技术，并开设了一家盲人按摩店。那时，她还无法独自外出，长期两点一线的生活让她感到疲惫和郁闷。一次按摩时，顾客和她聊起马拉松，她萌生了尝试的冲动。后来在他人帮助下，她加入了黑暗跑团，结识了一群陪伴她徒步、跑步的志愿者。操场、公园、山间，逐渐留下了她的足迹。生活中，她也多了新的期待。

“在这里，我认识了很多好朋友，更重要的是，我的身体越来越健康，精气神也越来越好。”张明先说道。2024年6月，她参加了成都市残疾人运动会，并在5公里跑步比赛中夺得冠军。

全盲视障跑者韩宇，日常生活中是一名播音主持人。2020年，他刚加入黑暗跑团时，无法信任任何人。跑步时，他只能步行，从未跑过步的他需要两个人搀扶才行。在跑团志愿者的耐心开导和沟通下，韩宇慢慢敞开了心扉，也逐渐信任了那根陪跑绳。在陪跑员的带领下，他迈开步子，由走变跑，越跑越自信。经过三个月的每周一跑，韩宇人生中第一次站上了赛场。他在成都双遗马拉松完成了人生首个半程马拉松。运动带来的变化，也在一次次相聚中显现。他结识了新朋友，学到了新知识，逐渐发现，自己也可以走上马拉松赛场。

为了让视障伙伴放心跑起来，还需要许多细致的准备。新志愿者必须先接受培训，还要在遮蔽视觉的条件下，体验如何与搭档配合，了解那些平时容易忽略的困难。一根陪跑绳，两端各有一个环，将视障跑者与陪跑员连接起来。转弯、避让、调整节奏，都需要双方配合。

按照跑团的安排，日常训练通常是一对一搭档。参加马拉松时，一名视障跑者会配备三名志愿者：前方的领跑员负责观察路线和障碍，身旁的陪跑员负责引导和提示，另一侧的伴跑员负责留意周边环境，共同保障奔跑中视障跑者的安全。距离、方向、速度，需要一路沟通，信任与默契也在共同迈步中逐渐积累。

“在这里，只有并肩奔跑的同伴。”志愿者李杨说。跑道上的交流，也延伸到了日常生活。更多视障伙伴开始独立出行，他们有了更多与社会连接的平台。跑团志愿者李欣表示，跑步让他们养成了运动的习惯，建立了自信。

接下来，黑暗跑团计划尝试更多运动项目，让更多残障朋友参与其中。在操场、公园和城市街头，留下他们的足迹。

2026年国际盲人节，一根陪跑绳，是信任与希望的双向奔赴。下一次，一起跑！脚步声声，冲破黑暗，照亮前路！